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Ich habs geschafft und Sie können es auch! 20 Jahre lang war ich das Opfer - heute sage ich: "Mit mir nicht mehr"
Marion Bohn, 20 Jahre lang selbst betroffen, hat ihr erstes Buch "Panikattacke sucht neuen Wirkungskreis..." veröffentlicht. Lesen SIE selbst, wie sie es geschafft hat.. |
Mehr als nur ein Buch !
PANIKATTACKE sucht neuen Wirkungskreis.....
inkl. kostenlosem Hörbuch und 120-tägigem Online-Kurs
und NEU das Begleitbuch "Vom Angsthasen zum Angstlöwen"
alles in einem Paket
2 Bücher + Hörbuch + online Kurs (120 Tage) + alle Vergünstigungen des Angstlöwen-Clubs, wie kostenlose Hörbücher, Download-Bücher uvm. zum Preis von 39,90€ auch auf Rechnung möglich!
Hier kommen meine Leser zu Wort: Amazon - Bewertungen (Beachten sie bitte das bei einer Bestellung über Amazon das Begleitbuch nicht enthalten ist)
Was ich biete: Hilfe zur Selbsthilfe
Lieber Leser,
mein Name ist Marion Bohn. Leider leiden immer mehr Menschen weltweit unter Angstzuständen und Panikattacken.Viele von ihnen, wie ich sicher schon seit Jahren. Man erfindet die tollsten Medikamente gegen Krebs und andere Krankheiten und hier scheint keine Hilfe in Sicht zu sein, finden sie nicht auch?
Ich litt 20 Jahre lang unter Angstzuständen und Panikattacken. Dabei habe ich alle Stadien von Nicht-mehr-aus-dem-Haus gehen über Selbstmordgedanken bis hin zu einem heute angstfreien Leben durchlebt. Ich weiß also genau wovon ich spreche, wenn ich heute sage:
ES GIBT NUR EINEN WEG AUS DER ANGST!
Ich habe diese Buch geschrieben, weil ich jahrelang ständig auf der Suche nach Hilfe war. Jedes Wundermittel gekauft und jeden Artikel über Angstörungen gelesen habe. Nichts hat geholfen. Die Angstforen im Internet hinterliessen bei mir den Eindruck, dass es bislang keiner geschafft hat. Ich möchte ihnen mit meinem Buch, und meinem online Kurs zeigen, dass man es schaffen kann. Sie schaffen es, wenn sie aufhören auf Hilfe durch Wundermittel oder andere "Versprechungen" zu warten. SIE sind der Schlüssel und das will ich ihnen vermitteln. Mein Motto: Mut zur Eigeninitiative. Nicht abwarten sondern selbst aktiv werden. Schluss mit der Opferhaltung und auf in den Kampf gegen die Panik. Ich habe einen Weg für gefunden, der genau dieses Motto auch unterstützt und hilft aus der Regungslosigkeit und Erstarrung zu kommen. Ich möchte ihnen mit meiner Geschichte und meinem online Kurs Mut machen, sich nicht aufzugeben und die Angst auch als Chance zu sehen, glücklicher zu werden. Mit meinem Buch biete ich Ihnen eine Hilfe zur Selbsthilfe an.Wir alle wissen, dass es nur den einen Weg gibt: SIch der ANgst zu stellen. Aber das ist oft nicht so einfach. Wie kann man seinen Mut wiederfinden, die kreisenden Gedanken überlisten und seinen inneren Löwen herauslassen? Das sind die Fragen, die uns Betroffenen quälen, stimmts nicht? Den Weg kennen wir alle, aber manchmal geht es sich leichter mit einer helfenden Hand.
Diesen Weg möchte ich mit Ihnen gemeinsam gehen, da es eigentlich ganz einfach ist, wenn man weiß wie!
Ich habe selbst in 20 Jahren immer wieder das Problem, dass ich gerne Dinge verändern wollte, die ich als Ursache sah, aber durch das jahrelange Vermeiden war die Angst vor der Angst sehr viel stärker als die eigentliche Panikattacke. Ich konnte nichts verändern, da ich mich nicht traute meine "Sicherheitszone" zu verlassen. Es war wie ein Teufelskreis. Deshalb ist es wichtig, dass man zu allererst einmal die Angst vor der Angst verliert und dass funktioniert super mit meiner Hilfe zur Selbsthilfe.
Den Erfolg spüren Sie sofort.
Um Ängste und Panikattacken allerdings auch langfristig aus ihrem Leben zu verbannen, ist es unabdingbar, dass sie an den Ursachen arbeiten. Welche das sind und wie sie das machen, beschreibe ich anhand von Beispielen und Übungen, die ihnen helfen, ihre Ursachen aufzudecken, in meinem Buch.
Ich ergänze dieses Buch noch mit einem Begleitbuch, damit sie die ersten Schritte nicht alleine machen müssen. Ich habe für sie viele weitere Informationen und Hilfen gesucht und gesammelt. Dieses Buch ist im Handtaschenformat und kann sie immer begleiten.
Außerdem erhalten sie Hörbücher, speziell für die Momente, wo einem der Mut wieder verlassen will und die Angst übermächtig erscheint. Der anschließende online Kurs, sowie ständig neue Hilfsmittel, die ich all meinen Lesern immer wieder zur Verfügung stelle, sollen Ihnen helfen, ihren Mut nicht zu verlieren und der Angst die Stirn zu bieten.
Mit diesen 3 Hilfsmittel haben sie ein gutes Handwerkszeug im Kampf gegen die ANgst!
Sicher würden sie mir nicht glauben, dass man vom Lesen eines Buches seine Ängste los wird und da haben sie auch Recht. Der erste Schritt muss von Ihnen kommen, d.h. sie müssen wirklich bereit sein, sich ihren Ängsten und vorallem den Ursachen zu stellen. Das erfordert auch sehr viel Ehrlichkeit gegenüber sich selbst. Aber der Erfolg ist es wert.
Der nächste Schritt ist das Lesen des Buches, damit sie erstmal ihre Angst vor der Angst verlieren.
Weiter gehts mit täglicher Motivation und Tipps durch mich in dem Begleitbuch. Vom Lesen einer erfolgreichen Methode zur Umsetzung im Alltag ist es manchmal ein langer Weg. Irgendetwas hält uns immer zurück, endlich mal neue Weg zu gehen.
Viele meiner Leser finden gerade mein Begleitbuch "Vom Angsthasen zum Angstlöwen" als Motivation und Unterstützung sehr hilfreich und sie wissen es zu schätzen, dass ich nicht locker lasse.
Veränderungen die man anstrebt lösen erstmal Angst aus und deshalb ist es wichtig, dass ich sie noch längere Zeit begleiten kann und das geschieht in dem 120-tägigen Online Kurs.
In dem Kurs erfahren sie:
- was die Ängste bedeuten
- durch welche Verhaltensweisen sie dazu beitragen, die Angst aufrecht zu erhalten
- was ihr Unterbewußtsein ihnen mit der Angst sagen will
- wie sie den Mut finden sich in angstbesetzte Situation zu begeben
- wie sie negative Gedanken/Zwangsgedanken in den Griff bekommen
- alternative Methoden die helfen, statt Medikamente
- wie ihr Unterbewußtsein ihnen durch die Symptome zeigt, wo die Ursachen liegen
- viele Hilfsmittel die sie auf ihrem Weg unterstützen
- Motivation und Selbstvertrauen
und vieles mehr.....
Ich erhalte täglich viele dankbare mails von Lesern, die nachdem Lesen meines Buches seit Jahren mal wieder in eine angstbesetzte Situation gehen konnten. Und das ohne PANIK.
Es gibt einen Weg aus der Angst und wenn sie keine 20 Jahre benötigen, WIE ICH, dann sehe ich das als Erfolg für uns beide.
Sollten Sie vor dem Kauf des Paketes noch Fragen haben, scheuen Sie nicht mich zu kontaktieren unter info@ohne-angst-leben.de
Ein Punkt möchte ich nicht unerwähnt lassen:
Wenn ihnen jemand verspricht, mit den Fingern zu schnippen und ihre Angst ist weg, dann lügt er! Kein anderer Mensch kann ihnen die Angst nehmen auch kein "Wundermittel", dass weiß ich nach 20 Jahren leidvoller Erfahrung genau.
SIE können es aber schaffen und zwar leichter als sie denken, wenn sie bereit sind, die ersten Schritte zu machen. Ich hab mich oft gefragt, warum ich 20 Jahre gebraucht habe, wenn es so einfach ist. Nun, ich habe mich immer an die Anweisungen der Psychologen gehalten und Entspannungstechniken angewandt. Sie kennen das sicher auch, man hat eine heftige Panikattacke und möchte nur noch schreien und dann soll man seine Atemzüge zählen und passiv dabei zusehen, wie man immer schlimmer leidet. Logisch, dass das nícht funktioniert. Der zweite Grund war sicherlich, dass ich nie so recht glauben wollte, dass ich selbst etwas verändern muss und vorallem kann. Die Ursache zu finden und dann die Arbeit an sich selbst, ist glaube ich der schwerste Schritt. Diesen Schritt kann man aber oft erst gehen, wenn das Leben nicht nur durch Ängste bestimmt wird. Also erst kommt die Methode um Angst den Schrecken zu nehmen und dann muss die Arbeit an sich selbst beginnen. Nur so schafft man es!
Ich habe der ANgst den Kampf angesagt und ihn gewonnen. Ich war lange genug das Opfer und irgendetwas in mir, hat mein Leben bestimmt und mich in eine Ecke gedrängt. Heute bestimme ICH wieder über mein Leben und hab die Verantwortung dafür übernommen. Abwarten und aushalten war gestern!
Wenn Sie auch "die Schnauze voll" haben und endlich wieder ein lebenswertes Leben führen möchten, helfe ich Ihnen gerne mit meinen Erfahrungen, Tipps und Informationen.
Ihre Marion Bohn
PS: Durchbrechen Sie den Teufelskreis. Lieber im Zickzack-Kurs durchs Leben, d.h. auch mal wieder kleine Schritte zurück machen, aber trotzdem vorwärts kommen, ist besser als sich immer nur im Kreis zu drehen.
Hier einige teilweise gekürzte Feedbacks meiner Leser. Ihr habt sicher Verständnis dafür, dass ich die persönlichen Geschichten meiner Leser hier nicht veröffentliche:
Angelika schreibt:
hoffe auch das es dir gut geht den du bist power women sonst hättest du nicht soviel Menschen helfen können. Das was Professoren nicht geschafft haben das ist schon was besonderes glaub mir. Das kannst du dir nicht selber vorstelllen weil du es runtergeschrieben hast, aber für uns Leser bist du der einzigste Mensch auf der Welt, der das Problem genau unter die Lupe genommen hat: Der sich getraut hat besser zu sagen und es geschafft hat. Ich glaube du weisst garnicht was du uns wirklich Gutes getan hast. Es muss doch schon reichen dir zu sagen was für eine glückliche Mutter meine Tochter wieder hat. Du bist Gold. Okay auf jeden Fall also bis dann Marion ich finde dich spitzeeeeeeeeeeeee
gehts mir viel besser. Will nun endlich Medizin studieren, was ich seit 20 Jahren vorhatte aber aus Rücksicht... Familie..Pflege..eigenes Geschäft ( ..muss ja Geld verdienen..um allen gerecht zu werden ..) und drei Söhnen nie gamacht habe. Ich danke Dir von ganzem Herzen und erzähle viel von Dir in meiner Angstgruppe in der Uni.
Ich habe jetzt erst den kompletten Mut gefunden, m e i n e Wünsche zu realisieren und meine geliebe Medizin zu studieren, trotz meines spätsommerlichen Alters- aber ich fühl mich jung wie nie...dank Dir , liebe Marion..
Meine komplette Diagnosen seit fast 30 Jahren ( massiv seit 22 Jahren ): Generalisierte AS, Panik, Agoraphobie, Depressionen in Folge o.g. Angst.....Dein Buch beschreibt mein Leben........
Ich hoffe , dass Angststörungen künftig nicht mehr durchschnittlich 6 Jahre bis zu Diagnosefindung brauchen , um vielen das unermessliche Leid, was wir duchlebten, zu ersparen.
Mit Menschen wie Dir( und einer vielleicht in sechs Jahren angsterfahrenen Ärztin wie mir ??? ) wird es sicher gelingen..vielen Menschen Mut zu machen.
Heute weiß ich endlich, wieso all diese Quälerei für mich Sinn hatte : PAN ist besiegbar und ich lebe neu, auch wenn er ab und zu versuchen wird mich zu necken.
Aber ich weiss auch, dass er mir nichts mehr antun kann, was ich nicht schon seinetwegen erlitten habe...Das macht stark.
Ganz liebe und herzliche Grüsse von Deiner Silke..die voller Elan das neue alte e i g e n e Ziel angeht....kein PAN kann mich davon mehr abbringen...
Renate schreibt:
Methode, Leuten mit einem echten Problem das Geld aus der Tasche zu
ziehen, dachte ich. Bestellte es trotzdem, da ich in dieser Hinsicht
nichts unversucht lassen wollte - außerdem kostete es immerhin nur einen
Bruchteil der letzten Hypnosetherapie. ;-)
Ich las es an einem Tag (gleich Samstag) und fand die Idee so simpel wie
genial, für mich absolut nachvollziehbar und daher auch umsetzbar. Ich
glaube allerdings kaum, daß ich mit dieser Methode auf Anweisung eines
Therapeuten hätte viel anfangen können, weil sie in erster Linie so
glaubwürdig ist, weil sie von dir als selbst Betroffenener geschildert
wird.
Ich muss dazu sagen, daß ich bei weitem nicht so lange in dem Ausmaß
betroffen bin, wie du es geschildert hast.
Das Geniale an deiner Methode ist der Einsatz der Phantasie in positiver
Form, quasi, als drehe man den Spieß einfach um. Jeder, der Angst hat,
hat ja Phantasie, nämlich die, sich vorzustellen, was gleich alles
furchtbares passieren wird. Alle Entspannungsübungen der herkömmlichen
Therapien versuchen ja auch, sich das zunutze zu machen, aber mir
persönlich fällt es auch schwer, Ratschläge wie "Denken Sie an blaues
Wasser, fühlen Sie, wie die Energie durch Ihren Körper strömt und
entspannen Sie sich" zu beherzigen, wenn mich die PANIK völlig lähmt.
Mir ist klar, daß es noch ein langer Weg ist, aber es war der beste Anfang, den
ich dank deinem Buch machen konnte.
Oh... und übrigens fand ich auch deine Darstellungen zur Ernährung, dem
Säure-Base-Haushalt und körperlicher Aktivität sehr wertvoll, gerade,
weil es nicht schulbuchmäßig oder wissenschaftlich dargelegt war. Es
leuchtet mir ein, daß ich auf meinen Zucker- und Wasserhaushalt achten
muss, um meine Nerven zu stärken.
Und da Eigenorganisation etwas ist, woran man sich zum Zwecke der
Vermeidung gewöhnt, habe ich auf der Stelle einen Plan für mich gemacht.
Allerdings step by step, sonst wird das erfahrunggemäß nix bei mir. Für
die erste Woche ist nur "morgens frühstücken" und "Getränkekonsum
beobachten" auf dem Programm. Deine täglichen mails werde ich für mich
daher eher Woche für Woche "abarbeiten".
Für mich jedenfalls war deine Idee die absolut richtige und zum
richtigen Zeitpunkt.
Es war total super! Ich hab mich dann irgendwann auf eine Bank gesessen und hab die Natur genossen (ich wohn auf dem Land). Ich bekam sogar Tränen in die Augen
vor lauter Glück! :-)
Großes Kompliment! Es ist verblüffend wie mir das alles schon hilft!! Und auch wie du das geschrieben hast ist echt super!
Ich muss so oft lachen, weil ich immer denke du schreibst über mich! ;-) ich erlebe es genau gleich wie du es hast, in den genau gleichen Situationen!
Und allein das ist schon viel wert, weil einem klar wird, anderen geht es genauso, und die haben es raus geschafft!!!
Peter schreibt:
Nico schreibt:
Jeden Tag schaue ich gespannt in mein email Postfach ob "neue Post" gekommen ist...mit Freude erwarte ich immer deine Artikel...ich hoffe es folgen noch viele weitere, weil jede schafft mir mehr Mut...Ich wollte dir nur dafür mal "Danke" sagen...
Jenny schreibt in einem Forum über mein Buch:
Haben Sie auch leidvolle Erfahrungen mit Panikattacken und Angstzuständen? Leiden Sie auch unter den vielfältigen Symptomen? Nach 20 Jahren mit Angst und Panik habe ich nicht mehr an eine effektive Hilfe geglaubt. Ich hab so ziemliche alles ausprobiert, von Therapeuten über Heilpraktiker, Naturmittel wie Bachblüten und Schüssler Salze. Das Ergebnis: ich bin ein Experte der Naturheilmittel, ich kenne meine Probleme, die aus der Kindheit resultieren, ich weiß was in meinem Körper bei einer Panikattacke passiert und ich weiß, dass noch niemand an einer Panikattacke gestorben ist. Super, oder? Aber Panikattacken hatte ich immer noch.
Aus meinen Gesprächen mit vielen Betroffenen, weiß ich dass es den Meisten so geht, stimmts?
Kommen Ihnen einige dieser Symptome bekannt vor?
Herzklopfen, Herzrasen
Schweißausbrüche
Zittern
trockener Mund
Atembeschwerden
Beklemmungen in der Brust, Erstickungsgefühle
Übelkeit, Erbrechen
Schwindel, Schwäche oder Benommenheit
Eindruck, alles sei unwirklich
Hitze- oder Kältegefühl
Gefühllosigkeit, Taubheit oder Kribbeln
verschwimmen vor den Augen
Gefühl, auf unsicheren Beinen zu stehen
Die übermächtige Angst, dass etwas Schreckliches passieren wird.
Die Gedanken kreisen darum,
dass man sterben könnte,
dass man eine schwere Erkrankung wie z.B. einen Hirntumor oder einen Herzfehler haben könnte,
dass man die Kontrolle über sich verlieren könnte,
dass man in Ohmacht fallen könnte,
dass man ersticken könnte.
Diese oder ähnliche Symptome und Gedanken sind bei fast allen Betroffenen gleich, aber die Wahrheit ist, dass diese Symptome die Sprache ihrer Seele ist, die ihnen etwas mitteilen möchte und keine organische Krankheit!
Die meisten Betroffenen leiden schon seit vielen Jahren an Angstzuständen und Panikattacken. Viele haben einen langen Leidensweg von verschiedenen Ärzten über Psychologen oder auch stationären Aufenthalten hinter sich. Man greift nach jedem Strohhalm, probiert jedes „Mittelchen“ und schlimmstenfalls geraten Sie in eine Medikamentenabhängigkeit. Deshalb sind viele natürlich erstmal skeptisch und glauben auch nicht mehr daran, dass sie eine Lösung finden, die sie für immer von ihren Angstzuständen und Panikattacken befreit. Dabei haben wir die Lösung immer bei uns. Wir können den Teufelskreis durchbrechen, da nur wir ihn aufrechterhalten. Dazu gehört u.a.: Lernen Sie die Sprache ihrer Symptome verstehen.
Früher war mein Bewegungsradius nicht größer als der eines Bierdeckels. Über Jahre ging ich gar nicht aus dem Haus. Einkaufen, zum Arzt gehen, Partys feiern….all dies war praktisch nicht mehr möglich, oder nur in Begleitung. Das ist nun vorbei.
Werden Sie wieder die Person, die sie vor ihrer Panikattacken waren! Dies soll unser gemeinsames Ziel sein.
Ich bedanke mich an dieser Stelle bei Ihnen für ihr Vertrauen und ihre Wertschätzung meiner Arbeit, indem sie mein Buch kaufen.
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