Die erste YOGA DVD für Menschen mit Angststörungen, aber auch für all diejenigen denen ihre Ängste wie eine Mauer im Weg stehen, um ihr Leben glücklich zu gestalten.

Amerikanische Forscher haben herausgefunden, dass Menschen, die unter Angststörungen oder Depressionen leiden, einen zu niedrigen Gamma-Aminobuttersäuren-Spiegel, kurz GABA-Spiegel, haben und dieser nachweislich durch YOGA erhöht werden kann.

"Wir haben einen starken Löwen in uns, der ans Licht möchte. Leider nutzen wir unsere ganze Kraft momentan dazu, diese Angst jeden Tag auszuhalten. Schluss damit, ab heute nutzen wir den inneren Löwen um zu sagen: MIT MIR NICHT MEHR UND HOLEN UNS DAS LEBEN ZURÜCK!!!(Marion Bohn)

In diesem Kurs inmitten herrlicher Pfälzer Kulisse lernen Sie:

- einmal Urlaub von sich selbst und allen Ansprüchen, Zweifeln und Zwangsgedanken zu machen.

- dass es nicht schlimm ist, wenn man fällt, solange man auch wieder aufsteht.

- ihrer Fähigkeit stark und mutig zu sein, um die Angst zu besiegen wieder zu vertrauen

- Übungen, für mehr Lebensfreude

- Übungen, die helfen Aggressionen abzubauen, damit diese sich nicht gegen uns richten

Alle Übungen sind leicht verständlich erklärt und auch für die größten Perfektionisten (was wir ja alle sind) machbar.

Die DVD ist in 4 Übungssequenzen zu je 20 Minuten aufgebaut, die sie entweder einzeln oder zusammenhängend machen können, je nach Zeit und Lust.

Der besondere CLou ist das Interview mit der Angst:

- zum ersten Mal zeigt die Angst ihr Gesicht

- was will sie uns sagen?

- so haben sie die ANgst noch nie gesehen!

- so ehrlich hat die Angst noch nie gesprochen!

Nehmen sie ihr Leben wieder in die Hand!

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